Uudised
  1. Kehtivad COVID piirangud ja info kiirtestmise kohta
  2. Lahtiolekuajad alates 30. augustist
  3. Alates 26. augustist jõustuvad muudatused
  4. Lahtiolekuajad kuni 29. august
  5. COVID-19 piirangud alates 09. augustist

Aeroobika

 Bodyattack

55-minutiline intensiivne kardiotreening, mis aitab arendada jõudu ja vastupidavust. See intervalltreening on kombineeritud sportlik- aeroobsetest kombinatsioonidest ja lihasharjutustest.
Treening sobib kõigile, noortele ja vanematele, treenitud ja vähem treenitud inimestele. Treeningu ajal näitab instruktor kahte erinevat kombinatsiooni ( raskem, kergem) millest on võimalik valida enda ja oma võimete põhjal sobivam koormus.

  • Põletab palju kaloreid ~760/800
  • Vormib keha
  • Parandab vastupidavust
  • Kasvatab jõudu
  • Parandab südame ja kopsude tööd

Info: Marju 53955169

Treeningute toimumisajad alates september 2021: teisipäeviti ja neljapäeviti kell 18:00-19:00

 

Dance&Body

Dance&Body on emotsionaalne tantsuline fitnessprogramm, kus iga tants on ülesehitatud kolmele või neljale kergesti järgitavale põhiliikumisele, millele lisatakse erinevaid fitnesselemente.

Muusika valik on meeleolukas ja rütmikas, et toetada treeningu mõnusat feelingut.

Treening sobib kõigile kellele meeldib tantsida ja ka neile kes soovivad tutvust teha tantsulise treeninguga.

Dance&Body treeningus pole oluline Sinu eelnev treeningukogemus, sest see on just see trenn kust saad julguse tantsida ja lihastreeningus saad valida oma koormusele vastava tempo!

Treening koosneb 30 minutilisest tantsuosast, 15-20 minutilisest suuremaid lihasgruppe hõlmavast lihastreeningust, ning trenni lõpetab rahulik lõdvestus ja venitus.

Info: mob. 5170 669 Kristina

Treeningute toimumisajad alates september 2021: esmaspäeviti ja kolmapäeviti kell 19:30-20:30

 

JJ Street Tantsukooli treeningud

JJ-Street Tantsukool on tunnustatud Tallinna linna poolt üheks parimaks
erahuvialakooliks, mis on alati suutnud kõiki oma õpilasi üllatada
innovaatiliste ideedega.

JJ-Street on mõeldud ja avatud kõigile, kes soovivad saada uusi kogemusi
ja õppida midagi originaalset.

Hip-Hop tants katab väga paljusid stiile, mis kuuluvad selle elustiili
juurde ning üks tähtsamaid osasid on improvisatsioon ja koreograafia.
Lisaks trennidele toimuvad laagrid, tänavatantsufestivalid, kaasaegsed
üritused, moeetendused ja põnevad koolitused.

Treeningute läbiviimisel on arvestatud vastavate vanuseastmetega ning
lisaks tantsuoskustele treenitakse ka üldist füüsilist.

Uksed on avatud kõigile ning uusi õpilasi võetakse vastu terve septembrikuu!

Lisainfo: www.jjstreet.ee või Brita Kikas brita@jjstreet.ee 53825080

Treeningute toimumisajad alates september 2021: reedeti 19:00-21:00 ja pühapäeviti 15:00-17:00

X