Uudised
  1. Alates 03. maist oleme taas avatud tavapärastel aegadel!
  2. Seoses Vabariigi Valitsuse otsusega on Sadolin Spordihoone alates 11. märtsist suletud!
  3. Kehtivad sporditegevuse piirangud alates 03. märtsist
  4. Alu Spordihoone lahtiolekuajad alates 01. märtsist
  5. Saunad on suletud!

Toitumisnõustamine

  • TOITUMISNÕUSTAMINEToitumisnõustajana aitan muuta sinu toitumist tervislikumaks ja koostan sinu terviseseisundile sobiva toitumisplaani.

     

    Ära muretse, sa ei pea kaloreid lugema ega toitu kaaluma. Ma ei sunni sulle midagi peale, vaid aitan sind energilisema ja positiivsema elustiili poole. Minu peamiseks eesmärgiks on suunata sind teadlikult tasakaalustatult toituma.

    Sinu eesmärgid:

    * Soovid kaalust alla võtta või kaalust juurde;

    * Tervisesportlasena hoida sobilik lihasmass ning rasvaprotsent;

    * Tagada optimaalne lihaste taastumine;

    * Nahaprobleemide korral;

    * Nõrgenenud immuunsüsteemi korral;

     

    INDIVIDUAALNE TOITUMISNÕUSTAMINE

    * Toitumisnõustamine 90-120 min;

    * Toitumisplaani koostamine;

    * Toitumise analüüs ja eesmärgi seadmine;

    * Kehakoostise mõõtmine ja kehamõõtude võtmine;

    * Küsimustele vastamist emaili teel.

    ………………………………………………………………………………..

    Hind täiskasvanule: 30 €

    Hind õpilasele (ka 18. aastane) 20 €

    Korduv visiit (60 min): 20 € täiskasvanu/ 15 € õpilane.

     

    Lisainformatsioon:

    Toitumisnõustaja ja treener Liina Raidoja

    Nõustamine toimub Sadolin Spordihoones, etteregistreerimine telefonil: 552 5491 või liinazumba@gmail.com, veeb: liinaraidoja.zumba.com

X