| Aeroobikastiilide tutvustus |
|
BODYCOMBAT on Les Mills süsteemi kuuluv cardio treening, mis on inspireeritud erinevatest võitluskunstidest. Bodycombati kava on üles ehitatud erinevatele harjutustele ja kordinatsiooni arendavatele kombinatsioonidele väga hea muusika saatel. Tegemist on intensiivse trenniga, mis põletab kiirelt kaloreid koormates kõiki lihasgruppe ning arendades väga hästi südamelihase vastupidavust.
Treening toimub iga teisipäev kell 20:00-21:00, esmaspäev ja neljapäev kell 18:00-19:00.
Lisainformatsiooni treeningu kohta ning registreerida treeningutele saate emaili teel
See e-posti aadress on kaitstud spämmirobotide vastu. E-posti aadressi nägemiseks peab olema JavaSkripti kasutamine olema lubatud.
või telefonil 55643350. Kõikidel Bodycombati huvilistel soovitaks külastada Les Millsi ametlikku kodulehekülge www.lesmills.com veelgi täpsema informatsiooni saamiseks.
SHAPINGu trennid toimuvad Sadolin Spordihoones esmaspäeviti ja kolmapäeviti kell 19:00-20:00 ning teisipäeviti ja reedeti kell 18:00-19:00.
Lisainformatsioon ja treeningule registreerimine telefonil 56603441, treener Kersti Keskküla.
LATINO trennid toimuvad pühapäeviti kell 16:00-17:30 (algajate grupp) ning 17:30-19:00 (edasijõudnute grupp). Lisainformatsioon telefonil 56215601, treener Anu Karus.
AEROOBIKA trennid toimuvad esmaspäeviti algusega 20:00 ja kolmapäeviti algusega 18:00 M-Dance Tantsukooli tantsustiilid M-Dance Tantsukooli treeningkavad on mitmekesised ning sealt leiab kindlasti igaüks endale meelepärase stiili. Tantsukoolis saab õppida: mänguline tants, tantsumix, streetmix, hiphop, showtants, tehnika, popjazz, contemporary jazz, moderntants, breaking ja cheerleader. M-dance pakub esmakordselt trenne täiskasvanutele, õpitakse tantsukavasid nii hiphop stiilis kui showtantsu. Treenerid: Kairi Lenk vanusegrupp (11 -14 a) ja Kerli Krais vanusegrupp (15 -19 a). Trennid teisipäeviti ning neljapäeviti kell 16.00 (11-14 a) ja 17.00 (15-10 a). Täiskasvanute hiphop ja showtants Treener: Siret Luugima, trennid teisipäeviti ning reedeti kell 19.00. Treener: Gerda Tammik vanusegrupp (11-14 a), (15-19 a), trennid esmaspäeviti ning kolmapäeviti kell 15.00 (11-14 .) ja 16.00 (15-19 a). Treener: Olesja Kazenko vanusegrupp (3-4 a),(5-6 a). Trennid toimuvad laupäeviti kell 10.20 (3-4 a) ja kell 11.10 (5-6 a).
|